Fit worden? Kom meedoen bij MIK dansconditie 40+
Schijndel - Fit worden en blijven? Vergeet zware fitnessapparaten of ellenlange kilometers hardlopen: ga dansen! Dansen is goed voor je lijf en verbetert je conditie. Een wekelijks uurtje tijd voor jezelf, waarbij je lekker je gedachten kunt verzetten. Bij MIK dans je op de nieuwste hits, maar natuurlijk ook op ‘gouwe ouwe’ dansklassiekers. Je leert een aantal korte dansstukken waarbij je uithoudingsvermogen traint en lenigheid en kracht bevordert. Je krijgt ongemerkt een volledige fitness work-out. Je start met een warming-up en gaat aan de slag met spierversteviging en elasticiteit. Buik, billen, benen, rug en armen komen aan bod. Zin in om op een fijne manier in een gezellige groep te werken aan je conditie? Loop gerust eens binnen voor een gratis proefles. Dansconditie 40+ vindt elke vrijdagochtend van 09.00-10.00 uur in de Danszaal van ’t Spectrum plaats.
