Gratis introductiecursus CrossFit voor 45 plussers
Schijndel - Je komt in een kleine groep sporten van max 8 personen. Iedereen sport op zijn eigen niveau, en heb je evt fysieke beperkingen of blessures, dan wordt de training hierop aangepast. Ze doen oefeningen met kettebells en dumbells, in combinatie met cardio oefeningen zoals roeien, fietsen, rennen en touwtje springen. Ook een stukje gewichtheffen komt aan de orde. En natuurlijk worden de buikspieren flink aan het werk gezet. De lessen worden gegeven bij Crossfit Meierijstad, Molendijk zuid 21.01 door Peter van den Broek. Je kunt je aanmelden via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., Op Vrijdag 28 Januari starten ze met een groep 45 plussers om 18:30 uur. De eerste 4 lessen zijn gratis. Ze zouden het fijn vinden als 45 plussers zich inschrijven die mogelijk herstellende zijn van covid of door de pandemie weinig tot geen conditie meer hebben, of zelfs gestopt zijn met sporten en nu weer fitter en sterker willen worden. Je start de eerste weken met een vaste groep. Later kun je samen met deze groep blijven sporten of inschrijven via de app sportbit op een andere dag /tijd, zodat je ook met andere mensen kunt sporten en kennis maken.
Foto CrossFit Meierijstad
|
 |
