Fitter worden met reuma
Schijndel- Fitter de zomer in, zo kopt de Reuma beweeggroep. De Reuma beweeggroep is op zoek naar leden die hun beweeggroep vergezellen. Onder leiding van een fysiotherapeut doe je oefeningen in het verwarmde water van zwembad De Molenhey in Schijndel. Lees hieronder meer informatie hierover. En toen was het ineens weer lente. Wat gaat de tijd toch snel! Wat het weer betreft hebben we intussen al een mooi voorproefje gehad, maar we hopen natuurlijk op nog veel méér mooie dagen. Dan wil iedereen weer lekker naar buiten toe en in beweging komen. Want in de winterperiode zitten we vaak meer binnen dan ons lief is. Vooral mensen met reuma willen graag weer van de warmte genieten die vaak weldadig is voor hen. Bovendien wordt het belang van bewegen steeds duidelijker. Dat blijkt wel uit allerlei nieuwsbronnen. Maar bij velen kómt het er gewoon niet van. Wegens drukte óf vanwege beperkingen bij het bewegen. Zoals bijvoorbeeld door reumatische klachten, en ten gevolge daarvan met veel vormen van bewegen niet mee kunnen doen. Wel willen, maar niet (goed) kunnen.
De Reumabeweeggroep ‘De Meierij’. Sinds 2018 ook reumapatiëntenvereniging in samenwerking met Reuma Nederland (voorheen Reumafonds). Speciaal voor mensen met allerlei reumatische klachten bieden wij een beweegprogramma aan in warm water. Zodat óók mensen met reuma aan hun eigen gezondheid kunnen bijdragen, want vooral bij reumatische aandoeningen geldt: ‘rust roest’. Daar zijn vele van u vast al mee bekend. (Te lang) stil zitten maakt je stram en verergert de klachten.
Het beweegprogramma vindt plaats in zwembad De Molenhey in Schijndel. Het betreft een scala aan oefeningen, staand en lopend, in extra verwarmd water en onder begeleiding van een fysiotherapeut. Er wordt o.a. gewerkt aan algemene conditie, spierkracht, balans en ontspanning. Bovendien is er het lotgenotencontact waarbij uitleg over je eigen bewegingsbeperking niet direct nodig is. Iedereen werkt vanuit zijn eigen kunnen en doet de oefeningen mee binnen de persoonlijke grenzen. Eventueel kunt u even een oefening overslaan of advies krijgen voor een aanpassing.‘Reumabeweeggroep De Meierij’ bestaat uit leden uit de hele regio. Vooral uit Schijndel, maar ook uit alle dorpen daaromheen. Het grootse deel zijn vrouwen, maar er zijn ook mannen lid. De leeftijden variëren zo tussen de 35 en 85 jaar, dus jong en oud is welkom. Men moet wel zelfstandig kunnen functioneren bij aan- en uitkleden, óf eventueel zelf hulp meebrengen. De beweeglessen zijn op 4 momenten in de week; twee groepen overdag en twee groepen vroeg in de avond. Het vroege avondtijdstip is om het aspect van vermoeidheid ook niet uit het oog te verliezen. De meeste leden volgen één keer per week een les, maar er zijn ook mensen die twéé keer per week meedoen. Dit naar eigen wens en mogelijkheden.
De beweeggroep is nog op zoek naar leden voor de avondgroepen, op dinsdag- en donderdagavond van 18.00 tot 19.00 uur. Wilt u weer wat fitter aan de zomer beginnen? Dan is het misschien juist nú een goed idee om lid te worden van deze vereniging. Dan kunt u uw voornemen om meer te gaan bewegen en aan uw gezondheid te werken, meteen kracht bijzetten. Samen staan we sterk. De vereniging hoopt u binnenkort te mogen verwelkomen voor een proefles!
Meer informatie over ‘Reumabeweeggroep De Meierij’ kunt u vinden op de website www.reumabeweeggroepdemeierij.nl Voor o.a. tijdstippen, tarieven en aanmelding kunt u hier terecht. Zou u alsnog meer informatie willen of vragen hebben, dan kunt u een e-mail sturen naar
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of telefonisch contact opnemen met Birgitte Broeren: tel. nummer 06-46 42 29 60.
