Meer bewegen voor Ouderen
Schijndel - In september starten ze weer met beweegactiviteiten voor ouderen. Er zijn nog enkele plaatsen vrij bij de groepen bewegen op muziek in de Vink en het Gasthuis. Ook is er nog plaats bij de groep stoelyoga in het Spectrum. Meer Bewegen voor Ouderen (MbvO) biedt een gevarieerd programma met loopvormen, gymnastiekoefeningen en spel. De oefenstof wordt aangepast aan de deelnemers. Je blijft langer mobiel doordat je spieren sterker worden en je conditie verbetert. Zo kun je ook langer zelfstandig blijven. Onder het motto: rust roest. Of in het Engels: use it or lose it. Bij de stoel-yogagroep bestaan de lessen uit ademhalingsoefeningen, meditatie en milde yogahoudingen waarbij er gewerkt wordt aan het soepel houden van spieren, gewrichten en coördinatie.
Voor opgave en informatie:
Welzijn De Meierij, 073-5441400, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
|
